本报西安讯 5月20日，陕西省总工会“工”益讲座进企业活动走进中铁一局建安公司暨“帮帮乐”——健康行主题活动在建安公司机关顺利举办，线上及线下共300余名职工积极参与。
　　本次讲座邀请西北大学应用心理学硕士、国家二级心理咨询师，陕西工会心理服务志愿者团队讲师、中国科协心理应急工作站负责人李青艳老师进行主讲，她以《拥有积极心态 收获幸福人生》为主题，深入探讨如何通过塑造和培养积极心态来提升个人幸福感与生活质量。
　　活动伊始，李青艳老师以轻松愉悦的“绘制我的T恤——发现独特的自己”互动游戏进行破冰，让原本还有些拘谨的职工们迅速打开了话匣子。随后，她通过“互相联结体验”“生命状态梳理”“积极心态模型”三个环节，引导大家感知并理解自己与他人、环境以及生活事件之间的深层联系；围绕自我生命故事的梳理，帮助大家识别自身的优势与潜能，明确个人在生活中的角色定位，以更加积极向上的姿态面对生活中的挑战。授课中，她详细解析了积极心态的构成要素，通过实例和理论讲解如何构建和维护积极心态，使大家在面对生活的起起伏伏时，能够运用积极的心态去应对并转化困境。
　　（通讯员 徐磊 刘峤 李琦）