本报西安讯 11月19日，一场为职工注入“心”能量的心理健康公益讲座——“压力调适与积极心态”，在中铁一局检测公司工会与中铁一局人才发展院工会的联合组织下举办。该次活动作为陕西省总工会的公益项目，特邀陕西师范大学心理学院应用心理硕士校外导师、国家二级心理咨询师董微担任主讲，吸引了公司广大干部职工的积极参与。
　　讲座伊始，董微从人类的发展历史开始，从识别情绪与压力的本质入手，引导大家正确看待压力。她生动阐释了心理压力与健康的内在关联，并系统讲解了实用的压力应对策略。通过深入浅出的理论解析、真实案例与故事分享，为员工们普及了心理健康知识，传授了心理疏导的方法与技巧，助力大家学会科学减压，实现工作与生活的良性平衡。
　　现场气氛愉悦，互动频频。在董微老师风趣的讲解和生动的案例分析带动下，整场讲座始终沉浸在轻松积极的氛围中，会场不时传来会心的笑声与阵阵掌声。
　　讲座内容紧密贴合职工的工作与生活实际，引发了广泛共鸣。不少职工反馈，通过此次讲座，他们对情绪管理有了更深入的认识，掌握了用科学方法缓解工作压力的“金钥匙”。
　　（通讯员 王琦）