12月6日，中国中铁工会EAP协会深入昌九高铁施工一线，举办“成长赋能、为心加油”团体心理辅导活动，为项目职工提供心理健康支持。
　　针对建设者长期在外、任务繁重所带来的心理压力和情绪困扰，国家二级心理咨询师刘元元以“心理内耗”为主题，通过理论讲解、互动体验等方式，引导职工学习情绪管理与压力调适技巧。活动介绍了“保险箱打包情绪法”“4-7-8呼吸法”等多种实用心理工具，并结合真实案例，生动阐释了情绪认知与身心健康的重要关联。
　　在“描绘压力肖像”等环节中，职工们通过形象比喻表达自身压力状态，讲师则引导大家科学认识压力来源，卸下心理负担。活动不仅传授了具体减压方法，更提升了全员对心理健康的认识。
　　通讯员 乔锦涛 王金凤 摄影报道